MBTI 성격 유형은 우리의 성격과 취향을 깊이 이해할 수 있는 유용한 도구입니다. 운동 역시 개인의 성격과 잘 맞는 활동을 선택하면 더 즐겁고 꾸준히 지속할 수 있습니다. 이번 글에서는 MBTI 각 유형에 맞는 운동 추천을 통해 건강과 재미를 동시에 잡아보세요.1. 외향형(E) vs. 내향형(I): 활발함과 집중력의 균형외향형(E): 그룹 운동과 액티브 스포츠 추천외향형(E) 유형은 사람들과 함께 에너지를 나누는 활동을 선호합니다. 그룹 운동, 팀 스포츠, 혹은 야외에서의 활동적인 운동이 적합합니다. 축구, 농구, 에어로빅 같은 운동은 외향적인 성격과 잘 맞으며, 서로의 에너지를 느끼며 동기부여를 얻을 수 있습니다. 특히, 야외에서 진행되는 단체 스포츠는 에너지를 발산하기에 이상적입니다. 또한, 음악과..
